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お悩みではありませんか?便秘の症状

1. 1 毎日スッキリしない
2. 2 お腹が張って苦しい
3. 3 便が硬くて出すのがつらい
4. 4 薬を飲まないと便が出ない
5. 5 便秘のせいで肌荒れがひどい

もし、このようなお悩みをお持ちでしたら、with Life クリニック 大宮駅前へお気軽にご相談ください。便秘は多くの方が抱える身近な症状ですが、放置すると生活の質を大きく低下させてしまいます。

便秘とは？その原因とメカニズム

便秘とは、一般的に「3日以上排便がない状態」や「毎日排便があっても残便感がある状態」を指します。医学的には、排便回数の減少だけでなく、便が硬い、排便困難感、強くいきまないと出ない、残便感があるといった症状も便秘に含みます。

主な原因として考えられるもの

食生活の乱れ

食物繊維の不足や水分摂取量の不足は、便の量を減らし、硬くする原因となります。不規則な食事時間も、腸の動きを乱す要因です。

運動不足

運動不足は腹筋の筋力低下を招き、排便に必要な力が弱まります。また、全身の血行不良も腸の働きを鈍らせることがあります。

ストレス

精神的なストレスは自律神経のバランスを乱し、腸の動きに悪影響を与えます。ストレスを感じると便秘になったり、下痢になったりする方も少なくありません。

加齢

加齢とともに腸のぜん動運動が低下しやすくなります。また、腹筋の衰えも便秘の原因となることがあります。

病気の影響

甲状腺機能低下症や糖尿病、過敏性腸症候群などの病気が原因で便秘になることがあります。大腸の病気が隠れている可能性も考えられます。

薬剤の副作用

一部の薬（抗うつ薬、鎮痛剤、咳止めなど）には、副作用として便秘を引き起こすものがあります。

我慢

便意を我慢する習慣があると、直腸の感受性が鈍くなり、便意を感じにくくなることがあります。

このような症状はありませんか?

お腹の張りや不快感

便が腸内に滞留することで、お腹が張って苦しく感じたり、不快な症状が続いたりします。

残便感

排便してもスッキリせず、まだ便が残っているような感覚が続くことがあります。

排便時の痛みや出血

便が硬いと、排便時にいきむことが多くなり、肛門に負担がかかって痛みや出血を伴うことがあります。痔の原因にもなりえます。

肌荒れやニキビ

腸内環境の悪化は、肌の調子にも影響を与えることがあります。老廃物が体内に留まることで、肌荒れやニキビが悪化するケースも少なくありません。

食欲不振

便秘が続くと、お腹が張って食欲がわかなくなり、食事量が減ってしまうことがあります。

精神的な不調

便秘による不快感は、イライラしたり、気分が落ち込んだりするなど、精神的な不調にもつながることがあります。

with Life クリニック 大宮駅前の「便秘」へのアプローチ

当クリニックでは、便秘で悩む患者様一人ひとりの状態や原因を丁寧に診察し、その方に合った最適な治療プランをご提案しています。単に便を出すだけでなく、便秘になりにくい体質を目指し、根本的な改善を図ります。

丁寧な診察と的確な診断

豊富な経験を持つ専門医が、患者様の症状を丁寧に評価し、正確な診断を行います。問診や触診に加え、必要に応じて血液検査や画像検査なども行い、便秘の原因を多角的に探ります。

患者様一人ひとりに合わせた治療計画

便秘の原因や症状は人それぞれです。当クリニックでは、保存療法から生活習慣の改善指導、薬物療法まで、幅広い選択肢の中から最適な治療法をご提案します。患者様のご希望やライフスタイルも考慮し、無理なく続けられる治療を目指します。

駅チカでアクセス便利

大宮駅西口から徒歩3分ですので、通院しやすい環境です。お仕事帰りや買い物のついでにも立ち寄っていただけます。

ご自宅でできる!便秘の対策

食物繊維を意識して摂る

野菜、果物、海藻、きのこ類、穀物など、食物繊維を多く含む食品を積極的に取り入れましょう。水溶性食物繊維と不溶性食物繊維のバランスも大切です。

十分な水分補給

1日1.5～2リットルを目安に、こまめに水分を摂りましょう。特に朝起きてすぐにコップ1杯の水を飲むと、腸の動きが活発になりやすくなります。

適度な運動

ウォーキングや軽いストレッチ、腹筋運動など、適度な運動を心がけましょう。腸のぜん動運動を促し、排便を助けます。

便意を我慢しない

便意を感じたら、できるだけ我慢せずにトイレに行きましょう。毎朝決まった時間にトイレに行く習慣をつけるのも良い方法です。

ストレスをためない工夫

趣味の時間を持ったり、リラックスできる環境を作ったりと、ストレスを上手に発散する方法を見つけましょう。

体を冷やさない

特に下腹部を冷やさないように心がけましょう。温かい飲み物を摂ったり、お風呂にゆっくり浸かったりするのも効果的です。

ご予約・お問い合わせ

当院では、皆様の健康をサポートするため、内科・消化器内科のご予約を承っております。
「胃が痛い…」「血便が出る…」「健康診断で指摘された…」という方も、「受診するほどではないかも…」と思っている痛みや不調も、早期の対応が回復のカギになることがあります。どんな症状でも、まずはご相談ください。当院では、一人ひとりの声に耳を傾けた丁寧な整形外科診療を心がけています。
患者様のご都合に合わせて、以下の3つの方法でご予約いただけます。

1. STEP01

   お電話でご相談

   「受診するほどではないかも…」「自分では判断できないかから受診や検査について詳しく聞きたい」という方は、どうぞお気軽にお電話ください。経験豊富な職員が、皆様の疑問や不安に丁寧にお答えいたします。

   電話によるお問い合わせ

   電話番号：048-783-2637
   受付時間：8:45～18:00

   些細なことでも構いませんので、気になることがございましたら、ご遠慮なくお問い合わせください。
   詳細な検査を必要と判断した場合は、スムーズに検査のご案内をさせていただきます。

   

1. STEP02

   お電話でのご予約

   検査内容についてご理解いただけましたら、お電話で直接ご予約いただくことも可能です。
   ご希望の日時や、その他ご要望などございましたら、お気軽にお申し付けください。

   「受診するほどではないかも…」「自分では判断できないかから受診や検査について詳しく聞きたい」という方は、どうぞお気軽にお電話ください。経験豊富な職員が、皆様の疑問や不安に丁寧にお答えいたします。

   電話によるお問い合わせ

   電話番号：048-783-2637
   受付時間：8:45～18:00

   ご予約の際には、以下の情報をお伺いいたしますので、あらかじめご了承ください。

   ・お名前
   ・生年月日
   ・ご連絡先電話番号
   ・ご希望の検査日時（いくつか候補日をお知らせいただけるとスムーズです）
   ・健康保険証の情報
   ・現在の症状や、健康診断での指摘事項など
   ・現在の症状や、健康診断での指摘事項など

   

1. STEP03

   Webからのご予約 (24時間受付)

   ご都合の良い時間に、Webサイトから整形外科のご予約が可能です。以下のボタンより、予約フォームへお進みください。

   Web予約はこちら

   Web予約の流れ

   1. 1 診療科を選択
      【消化器内科】診察、内視鏡
   2. 2 詳細を選択
      初めて当院に受診する方、以前当院を受診されてから期間が空いている方、新しい症状の方は「初診」をご選択ください。
      以前当院に受診されてから期間が空いていない方、症状が継続している方は「再診」をご選択ください。
      胃内視鏡検査をご希望の方は「胃内視鏡」をご選択ください。
      大腸内視鏡検査をご希望の方は「大腸内視鏡」をご選択ください。
      胃と大腸を両方同時に内視鏡検査をご希望の方は「胃＋大腸内視鏡」をご選択ください。
      ※大腸内視鏡検査をご希望の方は、一度事前診察が必要になります。
   3. 3 日時選択
      受診希望の日時をご選択ください。
   4. 4 必要事項を入力
      氏名、生年月日、連絡先、ご希望の検査日時など、必要事項をご入力ください。
   5. 5 問診の入力
      予約の項目によって問診入力画面に進みます。問診票にご回答いただくと、当日の受付がスムーズになります。
   6. 6 予約内容の確認
      入力内容をご確認いただき、送信してください。
   7. 7 予約完了
      ご予約が完了しましたら、ご登録いただいたメールアドレスやLINEに確認の情報をお送りいたします。